РЕТРИТ в Карпатах
для дівчат віком 40 [плюс-мінус]
Відчуваєте, що геть чахнете, як і більшість з нас, українок?
Нічого не встигаєте?
Повна демотивація щось робити і жити?
запрошуємо
на ретрит дівчат віком від 35 до 50+ років
ми пропонуємо
- повний детокс від травматичних новин

- перезавантаження без дедлайнів, зумів, шуму міста

- відпочинок без дітей і онуків
в нашому просторі Є
- сучасні 1-, 2-, 3-місні номери із зручностями (гаряча вода, душ, туалет)
- світло, тепло, інтернет
- справжня гуцульська піч
- 6 ліній оптоволоконного інтернету і WiFi з повербенком для роутерів
- 7 локацій на свіжому повітрі з шезлонгами, WiFi, лаунжзоною, пічками і УФО
- 5-разове харчування із сервіруванням авторським посудом

Весь простір Зеленої школи оздоблено відомими українськими митцями

Є окремо 2 номери в гуцульському старому будиночку біля річки із 2 пічками і спільним санвузлом. Це окрема локація 300 м від Зеленої школи
для кого
для жінок, які шукають себе і сенси бути
  • менеджерок, власниць бізнесу, які потребують перезавантаження
  • освітянок
  • драйвових бабусь, що хочуть відпочити від онуків і дітей
  • жінок, які прагнуть нового
  • корпоративних жіночих команд
  • 1
    6 – 13 серпня
  • 2
    Вартість за 7 ночей/8 днів на 1 особу проживання + харчування:

    3-місний номер 12 000 грн
    2-місний номер 14 000 грн
    1-місний номер 16 100 грн

    Номер із зручностями на поверсі, низька стеля
    1-місний номер 14 700 грн
    2-місний номер 12 600 грн


    Кількість 1- і 2-місний номерів обмежена


    допомога в організації трансферу
  • 3
    Беріть з собою подругу!
    Вдвох - окремий номер і додаткові знижки
  • 4
    Високогірне село Космач
    Івано-Франківська обл.
  • 5
    При оплаті до 15 липня "Ранні пташки" знижка 5%

Програма

Спеціальна програма персонального бренду для жінок від Алли ЗІНЧЕНКО, експертки з PR
Соцмережі і брендінг. Для чого нам потрібен персональний бренд. Мистецтво сучасних комунікацій в соцмережах. Лайфхаки із створення фото-, текстового- контенту для просування особистого бренду.
Спеціальна програма "Таємниці життя жінок 40+" від Ісламової Ганни, к.м.н., лікар вищої категорії, гінеколог
Основні зміни в організмі жінок елегантного віку. Норма та патологія в перименопаузі. Менеджмент менопаузи. Лікування та профілактика. Делікатна проблема (нетримання сечі) та її лазерна корекція.
Особливості харчування та фізичного навантаження.

  • щоденні пілатес, дихальна гімнастика просто неба
  • Walking&Talking : скандинавська хода з обговоренням книги Барбари Оклі «Навчитися вчитися: як запустити свій мозок на повну»
  • Agile менеджмент «Ти- космос!» : лекція, практикум , настільна гра
  • обговорення біля печі
    науково-популярних книг про особливості періоду 40 [плюс-мінус]
  • лайфхаки як відновити сон
  • кава просто неба і збалансоване здорове харчування
  • загальна консультація дієтолога (онлайн) з рецептурою книгою
  • лекція психолога про психологію вікових змін і інструменти як зберегти ресурс для радісного довголіття (онлайн)
  • лайфхаки як уникнути знецінення і депресії, насильства
  • обмін досвідом з жінками як не втратити себе і продовжити радісне довголіття
  • фотосесія
  • щоденний контроль фізичної активності і емоційного стану
  • формування щоденних корисних звичок для радісного довголіття
  • кулінарна експедиція: дегустація сирів і майстер-клас з приготування гуцульського сиру
  • майстер- класи з гончарства, писанкарства
  • тематичні експедиції в гори
меню одного дня
Кава просто неба з гуцульськими сирами

Сніданок - салат з овочів і мікрозеленню, омлет , буряк із чорносливом , кіноа

Обід - суп броколі, пюре з печеного гарбуза з насінням льону , авокадо, відбивна

Какао власна еко- випічка на амарантовому борошні, десерт з насінням чіа

Вечеря з печі - фасоля , овочі (перець, гриби, помідори, цибуля), горіхи, авокадо

Карпатський чай на ватрі, сироватка
розклад попередньої сесії
«Тут... смисли відкриваються самі собою» Галина КАНАФОЦЬКА про МЗШ
Відгуки
Тетяна
учасниця сесії РЕТРИТ в Карпатах для дівчат віком 50 [плюс-мінус], квітень/травень 2023
На 100% ретрит відповідав моїм очікуванням і вимогам.Завдяки Agile отримала відповіді на те як навести лад в безладді в моїй голові і повсякденному житті.Знаю як змінити свою погану звичку куріння під час відпочинку на роботі на гарну звичку-дихальну гімнастику.Завдяки активностям,як то прогулянки в гори,пілатес відчула на скільки це корисно як для тіла,так і для голови.Зустріла тут і з великою радістю спілкувалась з цікавими дівчатами а також місцевими. Від спілкування з психологом зрозуміла свої теперішні ролі і не хочу їх змінювати,але хочу додати ще ролей,щоб зробити своє життя цікавішим.Завдяки майстер-класам відчула,що талановита людина-талановита в усьому,підвищила свою самооцінку.
А головне зрозуміла,що отримуючи позитивний досвід людей не потрібно поспішати впроваджувати все у своє життя,треба довіряти своїм відчуттям.Дякую пані Ірині за цікаві лекції,чудову локацію де затишно і красиво,а головне за Ваш досвід,яким Ви поділилися.Окреме дякую за купання в гірській річці першого травня!
Я ридаю від того, що залишаю Зелену школу, і радію ,що в мене зʼявилися мрії і хочеться додому, щоб починати їх втілювати!
Оксана
учасниця сесії РЕТРИТ в Карпатах для дівчат віком 50 [плюс-мінус], квітень 2023
Перше моє враження - це, звичайно, природа і локація Зеленої школи. Вид на гору, звук водоспаду, співи пташок та дзвіночки баранів.
Друге враження - це пані Ірина !) Її натхнення, бажання ділитися знаннями та позитив.
Вразила бібліотека Зеленої школи !
І, звичайно, нові знайомства з цікавими людьми. Надзвичайно багато корисної інформації отримала за невеликий термін перебування на ретриті.
Велика подяка за чудово організовану програму 👍
Наталя
учасниця сесії РЕТРИТ в Карпатах для дівчат віком 50 [плюс-мінус], квітень/травень 2023
1.Побувала в Космачі на Івано-Форанківщині!
2.Як тільки побачила рекламу, то вирішила-треба їхати:змінити обстановку, подивитися на чудові краєвиди, познайомитися з цікавими людьми.
3.Дещо лякало: важка дорога, погодні умови....
4.Все це ніщо в порівнянні з позитивними емоціями, атмосферою, єднанням з природою та спілкуванням з новими друзями!
5.Поїздка до дому пройде набагато краще під впливом чудових почуттів та позитивних, яскравих емоцій! ❣️
6.Вдячна долі, що потрапила на такий релакс! ❣️ ❣️ ❣️
Людмила
учасниця сесії РЕТРИТ в Карпатах для дівчат віком 50 [плюс-мінус], квітень/травень 2023
Незабутні враження від ретриту у квітні та початку травня. Це чудове місце, в яке ти закохуєшся з самого початку. Здається у цьому місці зупиняється час. І ти хочеш закарбувати у памʼяті ці картинки назавжди. Гори, річка, пташки і овечки… Все це поєднується з програмою ретриту, яка продумана до кожної хвилини. Бесіда з психологом, рекомендації по збалансованому харчуванню і як планувати своє життя, це тільки частина того, що є у програмі. Гончарні вироби і сирні коники, писанки, традиції села Космачі і люди, які тут живуть і зберігають ці традиції. Емоцій дуже багато і всі вони дуже радісні. Велике дякую!
Людмила
учасниця сесії РЕТРИТ в Карпатах для дівчат віком 50 [плюс-мінус], березнь 2023
Зелена школа - це простір для відпочинку - місце де можна перезавантажитись, знайти однодумців, місце з яким можна дружити! Життя в Зеленій школі має своі особливості! Це затишний простір для кожного! Це захоплюючі майстер - класи з гончарства та писанкарства! Захоплюючі походи в гори! Це навчальні проекти ( відновлювальний, навчальний та мистецький). Знайомство з досвідченими психологами! Хочу висловити свою подяку команді зеленої школи, а особливо іі засновнику цієї школи AGILE and Scrum менеджмент: Ірині Ждановій.
Тетяна
учасниця сесії РЕТРИТ в Карпатах для дівчат віком 50 [плюс-мінус], березнь 2023
Знаннєво-мотивуюча програма, жіночодружня-рефлексуюча атмосфера, веснянозбуджувальна природа, корисно-відновлювальний простір - це Зелена школа і я в ній. 4 дні відпустки=міх енергії, бажань, тепла. Хочу ще!
Наталія
учасниця сесії РЕТРИТ в Карпатах для дівчат віком 50 [плюс-мінус], березнь 2023
Наша команда однодумців провела в Зеленій школі чотири чудових дня. Нами опікувалася команда пані Ірини. Олесічка (координатор школи) подбала щоб ми швидко дісталися до школи. А далі ми попали у Казку!😊
З перших хвилин нас оточили любовью🤗 і турботою!
Кожен день розписаний по хвилинам. ⌛⏰🕓⏱️
Продумано всі деталі: навчання, прогулянка у гори, смачне меню, дискусії, 🫂пісні 🎶🎵🎼та пілатес.🧍🤸
Купання у водоспаді🏊 та кава під небом☁️. Смачні перекуси та какао "Космос". Команда кухаря Наталі, смачно годувала🤤 нас блюдами традиційної,національної кухні.🇺🇦
Отримали чудові консультації від психолога🤯, нутриціолога.Були надзвичайно цікаві майстер класи гончарства, розпис писанок.
Наступного разу обов'язково привезу друзів та рідних, щоб і вони наповнили свої резервуар енергією, позитивом та бажанням творити, жити і Радіти життю!
Низькій уклін та щира подяка!🤗🥰🙏
Олена Припотень
учасниця сесії НЕ 8 березня в Карпатах для жінок віком 50 [плюс-мінус], березнь 2023
Дякую! Дякую в задоволення, з радістю і від щирого серця!
Неймовірна насолода від атмосфери і атмосферності, авторської програми пані Ірини для жінок 5 плюс-мінус та нових знайомств
Дуже задоволена умовами проживання, харчуванням, екскурсією, мотиваційними заняттями.
Обіймаю! До зустрічі!❤
Тетяна
м.Київ, 5 березеня 2023
SСRUM - це важливо, корисно, потрібно. Бажання робити деякі справи швидко - це окремий skill, над яким треба працювати, він дуже практичний. За це окреме дякую.
Класно прогулялися в гори: і пройшлася, і багато спілкувалася, і дзен спіймала. Отримала все, що хотіла.
Я насолодилася спілкуванням з місцевими мешканцями Космача: цікаво послухати особливості мови, відчути щирість і відкритість людей


Людмила
м.Київ, 7 березеня 2023
Маю радість поділитися радістю від місця, часу, де я відчула себе Я, де краса, сенси, атмосфера сприяють відродженню, пробудженню, трансформації! Дякую за авторську програму натхненнику цього місця пані Ірині Ждановій! Я дуже задоволена, щаслива, сповнена ідей для покращення якості життя!
Бажаю, щоб ця Програма мала велике майбутнє!

З любов'ю і вдячністю!
Таня
м.Київ, березень 2023
Дякую, що я знайшла в Україні місце, де можна забути про війну.
Дякую за такий затишний дім-пансіон, де затишним є кожний куточок і куди хочеться повернутися.
Ірині Ждановій бажаю натхнення на створення нових програм і успіхів у всіх справах!
Олена
м.Тараща Київська область, березень 2023
Дякую! Дякую в задоволення, з радістю і від щирого серця!
Неймовірна насолода від атмосфери і атмосферності, авторської програми пані Ірини для жінок +-50 та нових знайомств.
Дуже задоволена проживанням, харчуванням, екскурсією, мотиваційними заняттями.

Обіймаю! До зустрічі!
Наталя
учасниця тренінгу для освітян, літо 2021 року
Була дуже активна дискусія, що до навчального процесу дистанційного навчання. Все було разом з тренерками Алою Зінченко та Іриною Ждановою. Ми не тільки займались освітянською роботою, а ще і культурною. Нам дали можливість відвідати цікаву виставку "Краса розмаїття: Космацька вишиванка. Космацьке весілля". Була купа інформації, емоцій, вражень. Ми дуже вдячні організаторами за таку круту програму.
Юлія
учасниця тренінгу для освітян, травень 2021 року
Враження неймовірні: Приємна й затишна атмосфера! Цікаві й корисні тренінгові заняття! Висока мотивація до особистого й професійного розвитку! Нові друзі! Безліч приємних спогадів! Автентичність! Пані Ірина й усі дотичні, щира подяка Вам за організацію тренінгу, його змістове наповнення, антистресову валізу, каву на ватрі й щоденні смаколики та багаж корисних практичних умінь та навичок!
Людмила
учасниця тренінгу для освітян, травень 2021 року
Це місце відповідає більш ніж на п'ять зірок! Перебування на тренінгу на базі Міжнародної зеленої школи у травні місяці 2021 -це заряд енергії, корисна інформація та якісні знання. Це дуже неймовірне , космічне місто! Антистресова валіза: пілатес на свіжому повітрі поряд із водоспадом, писанкарство та вишиванки. Знайомство з гуцульськими традиціями. Бажаю Вам натхнення,злагоди та добробуту!
Світлана
учасниця тренінгу для освітян, травень 2021
Була учасницею тренінгу для керівників освітніх центрів "Крим/Донбас - Україна": особливості вступної кампанії - 2021", організованим ГО "Фонд "Відкрита політика" на базі Міжнародної зеленої школи в мальовничому куточку Івано-Франківщини - селі Космач. Неперевершена природа, тепло і гостинність господині, злагоджена організація, аутентичний спів, танці, смачна їжа, майстер-класи, презентації тренерів - професіоналів, пілатес, дихальна гімнастика, гімнастика Джекобсона, враження на смартфоні, антистресова валіза, кава просто неба, космічне какао міксувались із плідною роботою в групах, обмін досвідом колег, однодумців. Щиро дякую за запрошення і можливість участі!!!
Анастасія
учасниця тренінгу
Це було неймовірно! Місце для моменту, для відчуття природи, для відчуття важливого. Вражаюча природа навколо, та максимально круте розташування. Крім класних краєвидів вразив сам будинок. Зроблений з еко матеріалів, вписаний в навколишнє середовище та при цьому повністю забезпечений технікою для зручного та комфортного перебування. В кожній кімнаті певна своя атмосфера і це дуже важливо. Окремого слова, на мою думку, заслуговує піч. Це дуже зручно, особливо в зимовий період, і це саме той елемент, завдяки якому просто можна «кайфонути» та зупинитися в моменті. Дякую за таке місце та можливість!
Календар подій
16 – 22 липня
Мистецький табір розумного відпочинку в Карпатах
Offline Карпати
30 липня – 6 серпня
Фізмат табір розумного відпочинку в Карпатах
Offline Карпати
6 – 13 серпня
РЕТРИТ в Карпатах
для дівчат віком 50 плюс-мінус
Offline Карпати
14 – 22 серпня
Фізмат табір розумного відпочинку в Карпатах
Offline Карпати
Режисер Олесь Санін про Міжнародну Зелену Школу
Головне правило перебування – екологічна поведінка.

Наш простір є вільним від алкоголю, тютюну, гральних карт, сміття, лайливих слів та образ.

Це правило діє для дітей та дорослих
РЕЄСТРУЙТЕСЯ
кількість місць обмежена 10 учасницями